イチジク 果実乾燥し整腸作用
2010年06月16日
実も葉も薬用作用があるイチジク
イチジクを紹介します。昔から果実を乾燥し、便秘や整腸の薬として用いてきました。葉も干して使えます。せんじて飲む以外に、入浴剤としても利用できます。神経痛や痔（じ）を改善する働きがあり、皮膚がつややかになります。生薬名は、果実を天日で乾燥したものを「無花果（ムカカ）」、葉を乾燥したものを「無花果葉（ムカカヨウ）」と言います。
採 取
完熟した果実を丸ごとざるなどに載せて、天日で干します。２週間ほど置くと、大きさは約３分の１になります。スーパーなどで売っているものは、粒が大きくやや固いので、半分に切ってから乾燥させるのがお薦めです。葉は真夏に収穫し、洗って２、３センチ幅に刻みます。重ならないようにむしろに広げ、天日で１週間ほど乾燥させます。
使用法
乾燥した果実約３０グラム（５、６個分）を包丁で半分に切り、５００～６００ミリリットルの水でせんじます。沸騰したら弱火で半量まで煮詰めます。３回に分けて、食後に飲んでください。健胃整腸作用のほか、のどの炎症を和らげ、滋養強壮にもお薦めです。
葉は２０グラム分（ひとつかみ）を水５００ミリリットルでせんじ、煮詰めて半量にします。１日３回、食間に服用すると血圧降下作用があります。 乾燥葉を使ったイチジク湯も楽しんでみましょう。布袋にひとつかみ入れて、湯船に浮かべます。湯の色は淡い茶色になります。
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久住昌之さん（漫画家） 「普通」が一番のごちそう グルメのこだわりない
僕はよく「食べることが好きでしょう？」と言われるんです。漫画『孤独のグルメ』の作者だからでしょう。でもそれほどじゃないんです。食も細いし。
食べ物そのものよりも、人が食べる時に頭の中で考えていることが、滑稽で面白いと思うんです。『孤独のグルメ』も、タイトルに「グルメ」なんて入っていますが、おいしい料理を紹介する漫画ではありません。ほとんどが食べ物を前にしたときのモノローグですよね。
１９８１年、２２歳の時に『かっこいいスキヤキ』という漫画でデビューしたんです。それも、一人の男が夜行列車で幕の内の駅弁を食べる順番を考えているというだけの話で。その駅弁の何がうまいとかは描いていない。
僕は、例えばカレーライスを食べる時、最後にルーだけ残るとか、逆にご飯だけ残るとかならないように、注意深く食べるんですよ。若い時からね。自分がやっていることが滑稽に思う。ばかだなあと思う。そういう心の中を、ただただ淡々と描いていくんです。
食べ物そのものに対するこだわりがないから、普段は仕事場の近くで、いつも行く店に入り、いつも同じようなものを頼んで食べています。
でも、旅行に行った時は、街を歩いていろいろ店を探します。
強いていえば、普通のものが好きなんです。普通のカレーとか普通のラーメン。今、そういうのってなかなかないでしょう。本格なんとかって感じで。街の食堂、街の中華屋がどんどんなくなっていると感じますね。そばでいえば、手打ちの本格派か立ち食いという両極端になって、出前をするような普通のそば屋がなくなってきましたね。
地方でも、そういう普通の店は減っていますよ。郊外に大型店舗ができて、駅前がシャッター通りになっちゃってます。ほんとに寂しいですよね。そういう状況だから、逆に一生懸命歩いて普通の店を探すんです。
普通の店でも長く続いているとこは、何か理由があるんです。一度入っただけでは分からないけど、何度か通ううちに分かる何かが。そういうのを見つけることがうれしいんです。
一口食べただけで「うまい」っていうラーメンではなくて、食べ終わった後に「おいしいんじゃないかなあ」という思いが湧いてくる。帰ろうかというときに、「もう一回来たいなあ」と思わせる。それで３回、４回と通ううちに、「あそこ、絶対好き！」と。そういう店が一番です。「うちの近くにあったら、毎日通うなあ」という店を探すのがいいですよね。
仕事で地方に行き、夜に接待をしていただくことがあるじゃないですか。そうして連れていかれる店では、豪華な刺し身とかが出るんですよね。でもとても寂しいのが、おいしい野菜がごちそうとして出ないということ。市場に散歩に行くと、立派なダイコンだったり見たこともない野菜だったりが売っていますよね。それを使った料理こそが、ごちそうだと思うんです。
取れたての野菜は本当においしいのに、それが料理として出してもらえない。たぶん、その地方の人にとっては普段食べているものだから、ごちそうとして人に出すものじゃないという考えなんでしょう。
でもそういうおいしい野菜を使った普通のご飯こそ、一番のごちそうなんです。その土地の人が食べている煮物を食べたい。おしんこを、みそ汁を食べたい。普通ということは、とても素晴らしいと思うから。（聞き手・写真 菊地武顕）
くすみ・まさゆき
１９５８年、東京都生まれ。泉晴紀氏とコンビを組み「泉昌之」名で８１年にデビュー。実弟・久住卓也氏とのコンビ「ＱＢＢ」での作品も多数。谷口ジロー氏と組んで９４年に連載開始された『孤独のグルメ』はドラマ化もされ、大ヒット。音楽活動も行い、昨年、ＣＤ「大根はエライ」を発売した。
2019年02月10日
落語の「祇園会（ぎおんえ）」じゃないが
落語の「祇園会（ぎおんえ）」じゃないが、自慢話も過ぎれば憎たらしく感じる。二つの演説を聴いてそう思った向きもあろう▼トランプ米大統領の一般教書演説と安倍晋三首相の施政方針演説である。「５３０万の新規雇用を創出した」「失業率は半世紀で最低水準」とうたい上げ、「わが国の経済は世界の羨望（せんぼう）の的だ」とトランプ大統領。１時間半に及ぶ自信たっぷりの長広舌に、身勝手な自国優先で迷惑を被る国や福祉の切り下げに悩む人が苦虫をかむ気持ちも分かる▼片や安倍首相。「この６年間、３本の矢を放ち、経済は１０％以上成長した」とアベノミクスを自賛した。「５年連続で今世紀最高水準の賃上げ」と言われても、庶民にはどこか別世界のよう。輸出目標の１兆円が「もう手の届くところに来た」と強気の農業も、足元を見れば高齢化と担い手不足に悩む。無理に明るくしても「張り子の虎」との辛口も出る▼国の進む道が問われる時代である。「米一国主義」が登場して、世界には混乱の兆しが漂う。米ロの中距離核戦力全廃条約が破棄されれば、中国を巻き込んで核開発が過熱する。東アジアでは北朝鮮の非核化が進まない。どうかじを取ればいいのか▼きょうは「建国記念の日」。鼻白む自慢話はほどほどに、「謙遜」の２文字を送る。
2019年02月11日
豚コレラ巡り農相 愛知全県調査も視野 飼養衛生管理徹底へ 衆院予算委
吉川貴盛農相は１５日の衆院予算委員会で、豚コレラの拡大防止に向け、感染例が相次ぎ見つかっている愛知県内全１９８農場を対象に、適正な衛生管理をしているか、調査を検討する考えを示した。拡大防止には、飼養衛生管理基準の順守と早期発見、迅速な殺処分という対応が「今のところはベスト」と強調し、ワクチン接種は慎重に判断するとした。
2019年02月16日
２７日に初回入札 ＴＰＰ豪産輸入枠
昨年１２月末に発効したＴＰＰを巡り、農水省は１３日、オーストラリア向けに新設した売買同時契約（ＳＢＳ）方式の米の輸入枠について、初回入札を２７日に開くと発表した。契約予定数量は１０００トンで、初年度の年間枠の半分に当たる。結果は同日に公表する。
2019年02月14日
さつま芋カステラ 神奈川・ＪＡ湘南
神奈川県平塚市の大野地区で栽培されるサツマイモ「クリマサリ」を使ったカステラ。「クリマサリ」は、食味は良いが形が不ぞろいで、外皮の色が薄いためほとんど市場出荷されない。市街化の進行で農地が減少していることなどから、「幻の芋」と呼ばれている。
カステラには、折れるなどして出荷できなかった「クリマサリ」約６００キロを活用し、ＪＡ湘南が商品化。ペースト状にして生地に練り込んで焼いた。甘味がふんわりと広がり、まろやかな口当たりを楽しめる。
ＪＡ大型農産物直売所「あさつゆ広場」で１箱（１０切れ入り）１１３４円で販売。問い合わせは同直売所、（電）０４６３（５９）８３０４。
2019年02月11日
薬草百科の新着記事
ウ ド 酒に漬けて強壮に
ウドは日本、朝鮮半島、中国に分布します。山野に普通に見られる多年生の草本です。
採 取
根茎および根を薬用とします。秋に根茎を掘り取り、水洗いしてから、乾燥しやすいように切片か薄い輪切りにして、最初３、４日間は天日干し、次いで風通しの良い場所で陰干しします。生薬名は九眼独活（きゅうがんどっかつ）と言い、土当帰（どとうき）を用いることもあります。
使用法
成分はリモネン、ピネンなど１７種類の精油、数種のジテルペン酸などが含まれています。発汗、解熱、鎮痛薬として、風邪、頭痛、歯痛、リウマチ、神経痛に用います。
生薬は１日量１０～１５グラムに水６００ミリリットルを加えて煎じ、約半量まで煮詰めて布でこして、１日３回に分けて食前か食後に服用します。体を温める作用があるので、冷えや、寒さのために起こる頭痛などにはよく効きます。
民間では茎と根の生汁を作り、精神不安、統合失調症の緩和および強壮薬に服用します。茎葉を数センチに刻み陰干しし、浴湯料に用います。
薬用酒は果実および根を用います。果実は１０月ごろ、根は１０、１１月に採取します。果実は水洗いしてよく水を切ったもの、根は掘り起こしてよく水洗いし２、３センチに刻み同様に水を切り、やや半乾きのもの５００グラムに砂糖１００～２００グラムを入れてホワイトリカーを１.８リットル加えて漬けます。３カ月は熟成させます。熟成後、布でこせば黄金色のウド酒が得られ、夕食後に杯１杯を飲みます。補精、強壮の効き目があります。
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2014年09月03日
ウキクサとコウキクサ ビタミン類が豊富
ウキクサとコウキクサは池や沼、水田などに普通に見られる浮遊性の水草です。従来はウキクサ科に分類されていましたが、最近の遺伝子情報からサトイモ科に編入されました。中国ではウキクサとコウキクサの葉状体を浮萍（ふひょう）と言います。両種ともに飼料（家畜、豚、魚の餌など）、汚水浄化、市水の緑化、薬用などに利用されています。
採 取
６～９月に網でウキクサ、コウキクサをすくい上げて、混ざり物を除き、よく水洗いし、ざるに入れて時々かき混ぜながら天日で乾燥させます。乾燥させた物は生薬で浮萍と呼びます。
使用法
浮萍には酢酸カリウムおよび塩化カリウムを多量に含み、ビタミン類およびフラボノイド類、たんぱく質なども豊富です。薬理作用は強心作用と解熱作用が報告されています。
薬効として発汗、利尿、解熱、解毒の効能があり、流行性熱病、じんましん（特に発疹の出きらぬ場合）、皮膚のかゆみ、皮膚病、やけど、水腫、毒ヘビのかみ傷などに用いています。
喉が真っ赤に腫れ、熱のある風邪やむくみがあり尿の出が悪いときの利尿剤としては、１回量を浮萍４～８グラム（新鮮なものは１５～３０グラム）に水６００ミリリットルを加えて煎じ食間に服用します。やけど、皮膚病などには、この煎液を外用します。
また急性腎炎には浮萍６０グラムと黒豆３０グラムを水で煎じ服用するとの記載があります。。
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2014年08月20日
サルナシ 樹液、樹皮に利尿効果
サルナシは北海道から九州までの山地に生える落葉のつる性の木です。
採 取
薬用にはつる、葉、根、果実を用います。つるは必要時に採取します。樹皮は春から夏に採取し、そのまま陰干しして乾燥させます。葉は８、９月に採取し乾燥させます。根は冬に掘り取り水洗いして乾燥させます。果実は１０、１１月、淡緑黄色に熟したものを採取します。
使用法
利尿に樹液および樹皮の煎剤を用います。太いつるを地上部から３０～５０センチで切り、切り口に容器を当てて流出する樹液を受けます。１回に３０～５０ミリリットルを服用します。また陰干しで調製した樹皮を刻み、１日量１０～１５グラムに水６００ミリリットルを加えて煎じ約半量に煮詰めてこし、１日３回食間に服用します。
果実にはビタミンＣが多く含まれています。昔から強壮薬として解熱、糖尿病、喉の渇き、風邪気味に１日５、６個の熟した果実を生で食べるか、乾燥した果実ならば１日量約５グラムに水６００ミリリットルを加えて煎じ、１日３回食間に服用します。葉も同様な効果があり、１日量５～１０グラムを煎じ、服用します。
中国では乾燥した根を刻み、１日量１５～６０グラムを煎じ、黄疸（おうだん）、関節痛に、また他の生薬と共に食道がん、胃がんなどに用いています。
健康酒を作るには、完熟する前の果実を用います。果実を採取したらそのまま、１．８リットルの広口瓶などに半分まで入れます。次いで砂糖５０グラムとホワイトリカーを口元まで入れて冷暗所で２、３カ月熟成させます。夕食後に２０～３０ミリリットルを飲みます。
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2014年08月06日
クララ 根を刻んで浴湯料に
クララは本州、四国、九州に広く分布します。山野、土手などで見られる多年草のマメ科植物です。
採 取
薬用には根を用います。花が終わって８、９月に根を掘り取り、主根だけを水洗いしながらナイフでひげ根を除き、外皮を剥いで日干しで乾燥させますが、根を刻んで乾燥した方が早く仕上がります。
根にはアルカロイドのマトリン、オキシマトリンなどを含み、とても苦味が強い。名のクララも根の苦味でクラクラと目がくらむので名付けられた。生薬で苦参（くじん）と呼びます。
使用法
苦味健胃、鎮痛、解熱薬として、苦参１日量を３グラムに５００ミリリットルの水で煎じ、約半量まで煮詰めたものを１日３回に服用します。また漢方処方されて用いられます。手足が火照って眠れない時に用いる、三物黄ごん湯（さんもつおうごんとう）は苦参、黄ごん各３グラム、地黄（じおう）６グラムを１日量として水６００ミリリットルを加えて煎じます。煮詰めて約半量にしてから布などでこして、ろ液を１日３回食後に服用します。苦参は毒性もあり、利用時は専門家の指導を受けるようにして下さい。
水虫、田虫、あせも、床ずれ、湿疹、陰部のかゆみなどに苦参１０グラムに水５００ミリリットルを加えて煎じます。冷えてから患部を洗浄します。また生の根の汁を搾って、患部に塗ります。刻んだ苦参５０グラムを布袋に入れて浴湯料とすれば同様の効き目があります。このように苦参は優れた外用薬です。
また農業用殺虫剤としては乾燥し細切りした茎葉３００グラムに５リットルの水を加えて４０分加熱煎じた液を用います。
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2014年07月24日
ナワシログミ 果実は糖尿病に効果
ナワシログミは関東以西の本州と四国、九州に分布しています。常緑の低木で、とげがあり、葉や枝、果実の表面には星状毛が密生しています。この特性はグミの仲間の区別に利用します。秋に開花し、冬を越して翌春の５、６月に赤く結実し長楕円（だえん）形の果実を付けます。リコペンを含んでいます。
採 取
薬用には果実、葉、根を用います。初夏に赤く熟した果実を採り、水洗いして日干しで乾燥させます。乾燥したものは生薬で「胡頽子（こたいし）」と言います。葉は年中採取が可能で、新鮮なままか、乾燥させ用います。生薬名は「胡頽子葉（こたいしよう）」です。根は９、１０月に掘り採り、水でよく洗って切り分けて日干しで乾燥させます。生薬名は「胡頽子根（こたいしこん）」と言います。
使用法
「胡頽子」は下痢、喉の渇き、せき、糖尿病に用います。１回量の５～１０グラムに水３００ミリリットルを加えて煎じます。煮詰めて半量として服用します。「胡頽子根」を用いるには刻んで、１日量６～１０グラムに６００ミリリットルの水を加えて煮詰めて半量とし、１日３回食間にせき止め、止血、リウマチによる関節痛、感冒による頭痛、黄疸（おうだん）などに服用します。
「胡頽子葉」は、肺結核の初期や肺浸潤に用い、せき止め、止血、でき物などに「胡頽子根」と同じように煎じて服用します。新鮮なものを用いる場合の量は、乾燥させた生薬の倍量を用います。また打撲傷などの外用には煎液を用います。
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2014年06月25日
カラスビシャク 吐き気、消化不良に
カラスビシャクは、高さ約５０センチの多年生草本です。春に、地中深く埋もれていた丸い塊茎から長柄を持つ３枚の葉が出てきます。
採 取
夏以降に塊茎を掘り採り、水洗いします。水と砂を入れた容器に入れてかき混ぜ ながら、芋洗いの要領で黒褐色 の外皮とひげ根を取り除きます。皮が取れてきたら、水洗いします。このとき、洗った水が皮 膚に付くとかゆくなるので注意します。水洗いが終わったら、むしろの上に広げて天日で十分に乾燥させます。乾燥した塊茎は白くて葉跡がややへこみ、根の跡も点状に見られます。生薬名を「半夏（はんげ）」と言います。
使用法
「半夏」には吐き気を鎮める優れた作用があり、喉が腫れて痛むときや、腸がゴロゴロ鳴るときに用います。用い方は１回に１．５～５グラムを煎じて服用します。「半夏」独特のえぐ味があり飲みにくいので、ショウガを加えます。漢方処方の「小半夏湯（しょうはんげとう）」は「半夏」８グラムとショウガ５グラムを水５００ミリリットルで煎じます。約半量まで煮詰めてから布でこし、１日数回に分けて少量ずつ冷やして服用します。
「小半夏湯」に「茯苓（ぶくりょう）」を加えた「小半夏茯苓湯」は、つわりや諸疾患に伴う吐き気に用いると効き目があります。特に胃腸が衰えて消化不良となり、胃部に水分の停滞感があって重苦しく、尿量が極度に減少して吐物のほとんどが水分で、めまい、動悸（どうき）などを伴うような症状に適しています。
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2014年06月11日
キ リ 痔疾、打撲、やけどに
キリは落葉高木で、高さは１０～１５メートルです。花は５月ごろに枝の先に大型の円すい花序をつけ、淡紫色の筒状鐘形の花冠を多数つけます。
採 取
薬用部分は樹皮および枝、葉を用います。樹皮と枝はそれぞれ必要なときに採取します。細かく刻み、日干しで乾燥させます。生薬名は「桐皮（とうひ）」です。葉は６～８月に採取して水でよく洗い、刻んで天日で乾燥させ、しおれて柔らかくなったら日陰で十分乾燥させます。生薬名は「桐葉（とうよう）」です。葉汁を利用する際は生の葉を用います。
使用法
痔疾（じしつ）、丹毒、打撲傷に「桐皮」や「桐葉」を用います。生薬を刻んだものを１日量１５～３０グラムとして、水５００～７００ミリリットルで煎じ、半分まで煮詰めて１日３回、食後に服用します。やけどなどに外用するときは、「桐皮」あるいは「桐葉」１０グラムに水７００ミリリットルを加えて煎じ、半量まで煮詰めた液で洗います。いぼには生の葉を採り、搾ってその葉汁を患部に塗ります。その他、花は風邪、せき止めに、果実は去痰（きょたん）とせき止め、種子は止血、木質部は足の腫れ、若い根と根皮などもリウマチによる足の痛み・腫れ物に利用されています。
養毛料として用いる場合は、乾燥葉か乾燥枝を刻んだもの５グラムに水５００ミリリットルを加えて煎じた液で毛髪を洗います。キリの木質部を刻み、煎じて煮詰めておいて、その液を付けても効き目があります。
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2014年05月28日
ゲッケイジュ リウマチや神経痛に
ゲッケイジュは地中海沿岸地方の原産です。葉はローレル、ベイリーフなどと呼ばれスパイスとしての需要が多く、日本には１９０５年ごろに渡来しています。常緑の小高木で分枝が多く、葉は長楕円（だえん）形で、傷を付けると芳香を放ちます。花は春に葉の脇に散形花序を付けます。
採 取
薬用部分は葉、果実および精油です。葉は必要なときに採取して、水でよく洗い、日干しで乾燥させ、細かく刻んで保存します。生薬名は「月桂葉（げっけいよう）」です。果実は秋に黒紫色に熟したものを採取し乾燥させます。生薬名は「月桂実（げっけいじつ）」です。
使用法
葉の芳香性の精油は「月桂油（げっけいゆ）」と呼び、抗真菌作用があります。精油成分はリナロール、オイゲノール、ゲラニオールなどを主成分としています。リウマチや神経痛に、葉を乾燥させたものを刻み、１回量として３グラムを水３００ミリリットルで煎じ約半量まで煮詰めて布でこして服用します。芳香性の苦味健胃薬として用いる場合は、乾燥葉を細かく刻み粉末とします。粉末３グラムを１日量として１日３回、食後に服用します。
「月桂実」にはシネオール、ピネン、脂肪油を含みます。健胃薬として、粉末にして１回量１、２グラムを服用します。「月桂油」はリウマチ、神経痛、腫れ物、疥癬（かいせん）に塗布します。「月桂葉」には痛みを緩和する作用があるので、煎じ液を座浴に用いると、子宮やぼうこうの痛みを和らげる効果があります。
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2014年05月14日
アマドコロ 滋養強壮、肌つやよく
アマドコロは、北海道から九州の山林原野に自生する多年生の草本です。根茎は横に長く伸び、節があります。約３センチの花梗（かこう）の先に、筒状の長さ２センチほどの花を付けます。
採 取
薬用部分は根茎で、地上部が黄変し始める１０、１１月に掘り取ります。水洗いして細かいひげ根を除き、乾燥しやすいように縦に二つ割りしてから、日干しで乾燥させます。生薬名は「萎いずい）」で、漢方では「玉竹（ぎょくちく）」とも呼びます。
使用法
「萎ずい」は滋養強壮の効果があり、中風による足の筋肉障害を治し、色が黒くつやのない肌も明るくつやのある肌になります。これは肌の老化を抑制する作用です。
また、長寿の効き目があるといわれます。滋養強壮、胃潰瘍、胃炎、鎮咳（ちんがい）、消炎、寝汗、疲労倦怠（けんたい）などには「萎ずい」を刻み、１日量として１０グラムに水７００ミリリットルを加えて煎じます。ほぼ半量までに煮詰めて布などでこし、１日３回、食後に飲みます。
アマドコロ酒は「萎ずい」１００グラム、グラニュー糖１００グラムにホワイトリカー８００ミリリットルを加えて漬けます。半年ほど冷暗所で熟成させてから布でこし、就寝前に約２０ミリリットルを飲みます。
ねんざや打撲傷には「萎ずい」を刻み、さらに粉末にして食酢でよく練って患部に厚めに塗ります。キハダの樹皮から作る「黄檗末（おうばくまつ）」を適量加えて用いると効き目が強くなります。
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2014年04月30日
トウゲシバ 止血、消炎、解毒にも
トウゲシバは山地の日陰に生える常緑の多年草で、シダ植物です。ヒカゲノカズラ科に属し、日本各地に分布します。背丈は１０～２０センチで、根元や茎の先端部分で分枝するので、株立ちのように見えます。葉は狭皮針形、長さ１５～２０ミリ、幅２、３ミリで、縁に鋸歯（きょし）があります。
葉は根元から先端までらせん状に生えます。トウゲシバは峠柴の意味で、中国名の蛇足石松（だそくせきしょう）は形態から名付けられました。
採 取
薬用には全草を使います。９、１０月に採取し、水洗いしてから日干しで乾燥させます。生薬名は「千層塔（せんそうとう）」です。
使用法
止血、消炎、解毒作用があります。でき物、痔（じ）による出血、筋肉の疲労回復に用いられます。「千層塔」を刻み、１日量の１０～２０グラムに、水６００～７００ミリリットルを加えて煎じ、半量まで煮詰めて布などでこしてから、１日３回食後に服用します。ただし妊婦の服用は禁止です。外用の場合は煎液で患部を洗浄します。
トウゲシバにはアルカロイドが含まれていて、そのうちフペルジンＡが加齢に伴う記憶・認識力の低下やアルツハイマー型認知症を改善する可能性があると期待されています。アルツハイマー型の認知症は、脳内の神経伝達物質アセチルコリンの低下により引き起こされるもので、フペルジンＡがこの低下を抑制し、認知機能を回復させ、それを維持する作用があるとされているのです。
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2014年04月16日
