秋こそお薦め「ヨーグルト」おいしく楽しく健康維持 「腸活」で免疫細胞活性化して
毎月23日は日本記念日協会が認定する「乳酸菌の日」。乳酸菌を豊富に含む食品の代表格がヨーグルトだ。体調管理が難しい秋に、栄養士が薦めるのがこのヨーグルト。腸から免疫力を高める効果が期待できるという。...
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教えてくれた人宇都宮洋才・大阪河崎リハビリテーション大学教授 炎天下で作業することも多い農家にとって、災害級の酷暑から命を守る対策が欠かせない。熱中症で失われやすい塩分やミネラルを... 続きを読む