猛暑の夏は室内で簡単運動 座ってできる下半身強化(動画あり)
教えてくれた人保健師・健康運動指導士織田晃子さん 熱中症の危険性が高い夏。日中は屋内で座って過ごすと代謝や筋力の低下を招きがちだが、「座りっぱなしは死亡率を高める。命を守るためには、心臓へ血液を押...
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教えてくれた人保健師・健康運動指導士織田晃子さん 熱中症の危険性が高い夏。日中は屋内で座って過ごすと代謝や筋力の低下を招きがちだが、「座りっぱなしは死亡率を高める。命を守るためには、心臓へ血液を押...
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介護が必要になって、楽しみ・生きがいだった農作業や家事ができなくなった――。こうした高齢者に寄り添い、自立を後押しするのは静岡県のJA遠州夢咲だ。全国に先駆け、デイサービス2施設で「自立支援型」介護... 続きを読む