[きょうの一品]初ガツオの梅はさみかつ
1人分=エネルギー330キロカロリー、たんぱく質27・4グラム、塩分1・3グラム■主な材料(2人分)初ガツオの刺し身(さく)200グラム、大葉2枚、小麦粉適量、卵1個、パン粉適量、揚げ油適量、塩適量...
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1人分=エネルギー330キロカロリー、たんぱく質27・4グラム、塩分1・3グラム■主な材料(2人分)初ガツオの刺し身(さく)200グラム、大葉2枚、小麦粉適量、卵1個、パン粉適量、揚げ油適量、塩適量...
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新大学生、新社会人のみなさん、今朝はごはんを食べただろうか。親元から離れると、食生活が乱れがちだ。「でも時間がない」「作るのが面倒」というあなたに、無理なく朝食をとるコツと、超簡単なレシピを紹介。6... 続きを読む