[ロコモ予防で生涯現役!]走る練習 ジャンプで
久しぶりに走ると「走りがおかしい」「走れない」ことに驚きます。歩行は両足が地面から離れることはありません。一方、走行は両足が地面から離れ、体が空中に浮いた状態になります。着地の衝撃は足首と膝が吸収し...
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久しぶりに走ると「走りがおかしい」「走れない」ことに驚きます。歩行は両足が地面から離れることはありません。一方、走行は両足が地面から離れ、体が空中に浮いた状態になります。着地の衝撃は足首と膝が吸収し...
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フキは花で始まり、花が終わると次は葉っぱ、そして最後はフキの茎。フキは春を存分に味わえる野菜ですよね。今回は「フキの葉」です。 フキの葉と言えば、つくだ煮にしたり炒めたりでしょうか。韓国料理を教えて... 続きを読む