[きょうの一品]オクラの肉巻きフライ
1人分=エネルギー452キロカロリー、たんぱく質22グラム、塩分1・6グラム■主な材料(2人分)豚ロース薄切り180グラム、オクラ5本、塩少々、こしょう少々、小麦粉適量、卵1個、パン粉1カップ程度、...
記事の続きを読むには、こちらから会員登録(有料)が必要です>>
1人分=エネルギー452キロカロリー、たんぱく質22グラム、塩分1・6グラム■主な材料(2人分)豚ロース薄切り180グラム、オクラ5本、塩少々、こしょう少々、小麦粉適量、卵1個、パン粉1カップ程度、...
記事の続きを読むには、こちらから会員登録(有料)が必要です>>
卸売りセンターのお店で、東南アジアなどの食材を販売している知人がいます。 うちのメニューで使うスパイスは、この店で購入することがほとんど。お店には所狭しと、東南アジアやインド、中国の調味料やスパイス... 続きを読む