[きょうの一品]豚肉のパイナップル炒め
1人分=エネルギー358キロカロリー、たんぱく質20・8グラム、塩分1・5グラム■主な材料(2人分)豚細切れ肉200グラム、パイナップル100グラム、タマネギ2分の1個、赤パプリカ2分の1個、塩少々...
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1人分=エネルギー358キロカロリー、たんぱく質20・8グラム、塩分1・5グラム■主な材料(2人分)豚細切れ肉200グラム、パイナップル100グラム、タマネギ2分の1個、赤パプリカ2分の1個、塩少々...
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今回紹介するビーツは、熱中症対策にも効果があるのだとか。ビーツは「食べる血液」なんていわれることもあるようで、栄養素の中に血管を広げたり血管を柔らかくしたりして血行促進を促したり、疲労回復を助けたり... 続きを読む