[きょうの一品]焼きタケノコと牛肉のサラダ仕立て
1人分=エネルギー100キロカロリー、たんぱく質7・6グラム、塩分0・7グラム■主な材料(4人分)タケノコ水煮200グラム、牛肉ステーキ用100グラム、塩・こしょう適量、ごま油小1、レタス2分の1玉...
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1人分=エネルギー100キロカロリー、たんぱく質7・6グラム、塩分0・7グラム■主な材料(4人分)タケノコ水煮200グラム、牛肉ステーキ用100グラム、塩・こしょう適量、ごま油小1、レタス2分の1玉...
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フキは花で始まり、花が終わると次は葉っぱ、そして最後はフキの茎。フキは春を存分に味わえる野菜ですよね。今回は「フキの葉」です。 フキの葉と言えば、つくだ煮にしたり炒めたりでしょうか。韓国料理を教えて... 続きを読む